الأحد، 25 يناير 2009

احباط

حايشني احباط هالأيام ليش ان وزني نزل و انا من الاصل وزني أقل من الوزن المثالي،عاد نزل ليش اني قبل جم أسبوع استمرضت و ياتني كحة قوية و بنفس الوقت مادري شصار في معدتي،كانت تعورني و كل ما آكل جبدي تقلب فما اقدر اكمل،عاد عبالي يوم يومين و تنتهي السالفة،لا طولت جم يوم،تقريبا اسبوع، و طبعا شنوا النتيجة؟ وزني انخفس،نزلت تقريبا 2 كيلو
عاد الحين قاعدة احاول ارده،و المشكلة و المأزق العود اللي انا فيه اني صايرة مزاجية من ناحية الأكل بشكل لا يطاق و ما اقدر اقزر بأي اكل،ابي الأكل يكون واو

والله اني مرات اكون ميتة من اليوع و اقعد افكر مليون ساعة على ما اوصل حق اكلة اوصي طباخنا يسويها حقي
و طبعا هذا هم بسبب ان طباخنا اكله مو لذيذ فأتحير مادري شقول له يطبخلي
كل أكلاته ما تعجبني
عيزت اطلعله اكلات من النت و اعلمه هم ما كو فايدة

و عيزنا ندور على طباخ درجة اولى مو لاقين،ماني مصدقة ان اكثر من مكتب ابوي موصيهم و ليما الحين محنا لاقين احد
بليز اذا تعرفون مكتب عدل اييب طباخين درجة اولى عطوني اساميهم

وفي شي ثاني ودي أسألكم عنه،الحين غير الغدا،بالأوقات الثانية اللي اهيا ريوق و عشا،شنوا تاكلون؟
عفية لحد يضحك علي
ترى والله أتكلم جد،والله العظيم اني مادري شنوا آكل،
انا احب الجبن لكن لأن اغلب الاجبان مالحة و انا صايرة ما احب الأكل المالح فما قمت احب آكله

قولولي شنوا تحبون تاكلون في الأوقات اللي غير الغدا
يمكن تفيدوني

29 التعليقات:

joe يقول...

اوول شي ماتشوفين شر
و ثاني شغله كل شي تشوفينه بالبيت اكليه لوول مثلي علشان تصيرين قوويه
تصدقين خدامتنه طباخه امي تقولها سوي جذي وجذي اكلها حلوو

انا سالفة الريوق ماسحها من بالي اللهم بس اذا كان عندي طلعه الصبح او كنت مسافر اتريق
اللهم افتح ريجي على ككاو و عصير او كرواسان

@alhaidar يقول...

أول شي الحمد لله على السلامة أخيتي ..

وثاني شي البنات يدورون ضعف ورجيم وانتي مو عاجبج ؟ ;p

بصراحة انا مثلج ادور وزن ..

طباخ ما أعرف بصراحة.. جان تبين أعرف أطبخ خنفروش بس ;p ..

العشا والريوق اكلي كل شي حتى لو اكل مطاعم بس المهم تعودين معدتج على الاكل بهالأوقات ..

عليج بالبيض .. مرتديلا .. نقانق .. نخي وباجلا .. صمون مغمس بشاي وحليب .. أي شي :)

إلى الأمام دائما :)

Paris يقول...

ماتشوفين شر
و من ناحية الاكل مااقدر انصحج لان مااعرف شنو تحبين و شنو ما تحبين بس اكلي اشياء تفتح الشهية

Hashimoto يقول...

احلى بيض عيون من الصبح ! او بالليل

الريوق وجبة ضرورية مالازم تطوفينها (اكيد سامعة هالجملة مليون مرة )

عالريوق : اكل خفيف .. بيض \جبن\زعتر\كورن فليكس \بخصم\ درابيل

لوول

واذا بتمتنين .. عليج بالعشا
لازم تاكلين عشا .. ولا ما تمتنين
D=

العشا: اكلي حتى لو حلويات (ككاو \ كيك ..الخ ) بطاط مقلي هم خووش شي
همبرغر ونقانق ومن هاللحومات (بس مو زين تكثرين منهم )
همممممم
المهم تاكلين اي شي بس بطنج ما يكون فاظي .. لو انشالله حلوم وزعتر

جني خذيت راحتي بالكلام
(=

Hashimoto يقول...

ردا عالأخ أحمد الحيدر ..
نخي وباجلة ===> هذول لازم تكونين مستعدة حق قنابل وانفجارات اذا ماكلتهم عالصبح .. و سيمفونيات اذا ماكلتهم بالليل
((الغازات وما تفعل ))
بس ترى خووش اكل اذا الواحد يوعان

x)

NİSANUR يقول...

selamun aleykum I'from Türkiye,from Ankara

Dr. Ali Maarafi يقول...

اولا سلامتج اختي العزيزة و ما تشوفين شر , اجر وعافية

احنه بالكويت وجبتنا الاساسية الغدا يعني اذا الانسان تغدى سوا اللي عليه و العشا يقزرها , خير الله وايد
انا بطبعي العشا و جبات سريعة طقة ماكدونالدز و بيتزا و شاورما و احيانا نطلع مع الربع و نروح مطاعم لبنانية و ناخذ روتيشن على هالمجرة و الحمدلله على النعمة

Safeed يقول...

ما تشوفون شر إن شاء الله ،
آكل وجبة واحدة باليوم بس .. إما غداء و هذا بالنادر و غالبا تكون عشا بس ..
و طول اليوم قهوة و جاي ( أفضل ريوق هو قهوة سادة ):(

في الأثر : لا تجعلوا بطونكم مقابر للحيوانات .

يعني أفضل شي هو التقليل من كل اللحوم و ما ينتج عن الحيوانات بما فيها الأجبان ، لأن الأكل له أثر على نفسية و خلق الإنسان و طباعه.

أما المطاعم فشبه مقاطعها من 4 سنين الحين :)
و تقليل الاكل أصح للبدن مثل ما في معنى الرواية عن أمير المؤمنين عليه السلام .

Engineera يقول...

ما تشوفين شر حبوبه ..

انا قبل كنت اعاني من نقص بالوزن لان كان عندي فقر دم بس الحمدلله تحسن وراح فقر الدم .. بس الوزن ما زاد

حطيت راسي براس الاكل على طول تشوفيني اكل واذا ما اكل تلاقيني طايحه بالمكسرات ..
عندج زبدة لورباك وايد زينه .. شوفي بالغدا بصحن العيش مالج قطي حبة زبده والعيش حار راح تذوب مع العيش .. كل يوم على هالحاله وشوفي المتن ..
الحين يقولون لي بس خيطي حلجج لا تمتنين زياده :×
بالعافيه

Manal يقول...

ما تشوفين شر اخيتي

سالفة تحير لما اصادف احد صعب بالاكل
وخصوصا الكبار

:)

انتي دشي الجمعية وانتي يوعانة
وشوفي شنو تشتهين تاكلين

اما من ناحية الاجبان فهذي خبرتي في الحياة
اجرب جميع انواع الاجبان ولله الحمد

خبز ايراني او صمون
رشي عليه الجبن الي تحبينة وزيادة عليه سلطة
وبالعافية

:)

واذا تبين وصفات
ترا حاضرين
تلاقينهم بمدونة المطبخ عندي
أطباق سهلة
http://easy-a6ba8.blogspot.com/

Salah يقول...

:)

ما تشوفين شر!

بنات عبدالغني شربت يقول...

ما تشوفين شر



اذا تبين تمتنين خليج طول اليوم تاكلين لا تنطرين ليمن تيوعين ترى الاكل بين الوجبات اهو الي تمتن بس عاد مو تخربطين واايد لا خليه يكون اكل صحي


حلا شربت

TruTh يقول...

{~المباركية~}

الشر ما ييك
جان زين اقدر آكل كل شي،انا صايرة عسرة بالأكل
و بالنسبة للريوق لازم تتريق ترى كلش مو شي صحي انك تروح المدرسة بدون ريوق،شلون راح تركز في دراستك؟ من وين تحصل على الطاقة؟ ضروري تتريق ما اوصيك

و تسلم ما قصرت على مرورك و يعطيك الف عافية
:)

TruTh يقول...

أحمد الحيدر

الله يسلمك اخوي
اهم شي الخنفروش لوول ترى ما اعرف هالأكلة بس سامعة اسمها في مسلسل
:))

ما آكل مطاعم الا نادر جدا،اخاف على صحتي من الدهون المقلية مليون مرة و فوق هذا ما يعجبني اكلهم بعد! و نفس الشي بالنسبة للمرتديلا و النقانق و هالسوالف هذولة خطرين على الصحة لأنهم لحوم مصنعة دير بالك منهم

ويعطيك الف عافية على مرورك و حياك الله
^_^

TruTh يقول...

Paris

الشر ما ييج

مشكووووة حبوبة على مرورج و حياج الله

:)

TruTh يقول...

Hashimoto

انا شكلي بواظب على بيض العيون اهوا اكثر شي احبه من بين كل الشغلات اللي انته ذكرتها حقي
ماقصرت والله على هالتفاعل
:)

و بالعكس اخذ راحتك المكان مكانك و من طيبك والله قاعد تعطيني افكار

بالنسبة حق النخي و الباجلا انا ما اقرب صوب البقول و هالسوالف الا نااادر حيل
قولوني عصبي مو ناقص اتحرش فيه بهالأكلات

و تسلم و ما قصرت على مرورك و يعطيك الف عافية
:)

TruTh يقول...

NİSANUR

aleykom al salam

welcome sister NİSANUR

:))

TruTh يقول...

dr-maarafi

الله يسلمك اخوي و الشر ما اييك ما قصرت

عاد انته قاعد تدرس طب يعني ما يحتاي اوصيك ما تكثر من مكدونالدز و طقته،البيتزا و الشاورما و هالسوالف عادي لأنها مو مقلية بس مكدونالدز و ربعه هذولة مو شي،و بكل الحالات اكل البيت انظف من اي مطعم
دير بالك خيو

والله يحفظك و يعطيك الف عافية و حياك الله

TruTh يقول...

Safeed

ترى غلط تاكل بس وجبة وحدة و هم غلط انك تكثر من القهوة و الجاي،هذولة يحرقون الحديد و يزيدون دقات القلب،متروسين كافيين
لازم تغير هالنظام

بالنسبة للحوم كلام الامام علي عليه السلام صحيح 100% و هذا اللي اثبتوه العلماء حاليا ان التقليل من اللحوم ضروري للمحافظة على الصحة

و بالنسبة للأجبان ترى ما تدخل في نطاق كلام الامام علي لأن الجبن ما تنذبح البقرة عشانه
D:

بس عموما الجبن يدخل في نطاق الدهون الحيوانية اللي ما يستحب الاكثار منها

و زين تسوي مقاطع المطاعم
و تقليل الأكل أصح للبدن لكن اذا الوزن نزل عن الحد الطبيعي قياسا الى الطول هني يأثر على الصحة

انا احسبه من خلال مؤشر كتلة الجسم
اللي يبين لك تناسب وزنك مع طولك

مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)2

و بناءا على الرقم اللي يطلع لك تحدد:
أقل من 18.5 نحيف
18.6-24.9 طبيعي
25 – 29.9 زيادة في الوزن
30 – 39.9 بدين
40 وأكثر بدانة عالية

انا طبعا نتيجتي ضمن اطار النحافة

و انا امنيتي يصير وزني ضمن الرينج الطبيعي
لأن الحد الطبيعي يظل فيه الجسم رشيق و صحي في نفس الوقت

و يعطيك الف عافية على المرور و حياك الله
دير بالك على صحتك ما اوصيك
:)

TruTh يقول...

Engineera

الشر ما ييج ماقصرتي

اوكي راح احط قطعة زبدة لأن وحدة ما تضر،و ان شاء الله يزيد وزني قولي آمين
:)

و الله يعافيج و تسلمين و حياج الله

^_^

TruTh يقول...

Manal

الشر ما ييج عسولة

افا عليج اعرف مدونتج
و هل يخفى القمر؟

داشتها اكثر من مرة بس السلطات و الشوربات تنفع أكثر حق الناس اللي تبي تنزل وزنها مو حق المعصقلين اللي زي حالاتي
:(

بس عالعموم متابعة مدونتج ليما الاقي شي يزيد الوزن
:)

تسلم ايدج عل الابداع في مدوناتج اثنيناتهم

و يعطيج الف عافية و تسلمين و حياج الله

^_^

TruTh يقول...

Salah

الشر ما ييك خيو تسلم ما قصرت و حياك الله

:)

TruTh يقول...

بنات عبدالغني شربت

الشر ما ييج ماقصرتي

بس هذي صعبة اني آكل بدون ما اكون يوعانة
انا معدتي يبيلها طراق لووول
يوعانة و ما تبي اي شي
هالمرة مو يوعانة !

مشكووورة على المرور و تسلمين و حياج الله

:)

nada khomeini يقول...

سلامـــــــات ..
أتمنى أن تكوني بخير وصحة وعافية ..
بالنسبة للاكل ..
شجعي نفسكِ على الاكل..
فعادة الانسان عندما يأكل مع جماعة يحب أن يأكل فأجلسي مع العائلة وكلي ولو قليلا حتى ولو كنت غير متشجعة ..

لاأعلم هل تؤيدين فكرتي أم لا ؟..
ولكنني أحببت المساعدة

تقبلي مروري

TruTh يقول...

نداء خميني

الله يسلمج حبيبتي

لا الفكرة مو فكرة اني اتشجع على الأكل
الفكرة اني ابي اكل حلو
الشهية موجودة لكن الأكل الحلو مفقود!

و مشكوووورة وماقصرتي على المرور و المساعدة و حياج الله

:)

|:| DUBAI |:| يقول...

حلو بعد يوم الوزن ينزل
حتى لو تحت الطبيعي !!

نيو لوك خخخ ..!!

أحلى شيء الـ
CheetoooooooooooZz

ويا الروب !!

يربيه و ما بتندمين !!

علي يقول...

ههههه تروث سامحيني انتي طلبتي منا ما نضحك بس انا ما قدرت اتملك نفسي من الضحك
لأن انا بصراحة امر بنفس الازمة كلما أكل اضعف وينزل وزني
واحد اقترح علي اوقف عن الاكل يمكن امتن شوي ويزيد وزني !!

انا بصراحة اكل في غير اوقات الغذاجميع انواع الكاكاوات والفستقوالدنيا اللي قدامي كل شي اكله كأني مكنسة كيربي !! بس ماكو فايدة :(


الف عافية سيدتي :)

TruTh يقول...

|:| DUBAI |:|

حرام عليج أي نيو لوك
الا مرض
باط مرارتي ما تتصورين شكثر احتر لما اوقف على الميزان والاقيه معاند يزيد

والجيتوز ماعمري فكرت ممكن ينوكل مع روب
اجربه على يوم و اقول لج النتيجة
:)

و تسلمين عسولة على المرور و يعطيج الف عافية

TruTh يقول...

علي الملا

والله شوف انا مشكلتي شوي تختلف عن مشكلتك
انا حاليا احس اني ميتة يوع
و هذا بسبب اني مو لاقية اكل على مزاجي
يعني لو احصل اكل حلو و أنتظم على الأكل راح يزيد وزني لكن ما راح يزيد بسهولة
لازم آكل مليون شغلة عشان يرضى يزيد لأن ماعندي قابلية للمتن و لأني طويلة بعد

بالنسبة لك مادري اذا انته نفسي ما عندك قابلية للمتن او احتمال انك تتحرك وايد او تروح نادي عشان جذي قاعد يحترق الأكل اللي تاكله

والله يعافيك و مشكور ماقصرت على مرورك و حياك الله خيو
:)